LE SWÁSTHYA YÔGA

Le Swásthya Yôga est une proposition de pratique dynamique, forte et extrêmement complète. Le Swásthya Yôga puisse ses origines dans les racines le plus anciennes de cette philosophie. Il s’agit de la systématisation du yôga antique, pré-classique. Sa principale caractérique est sa pratique extrêment complète composée de huit ensembles de techniques. En particulier notre pratique développe la respiration, les techniques corporelles, en travaillant la force et la souplesse, la relaxation et la concentration. Au travers d un ensemble de techniques, le Swásthya Yôga nous conduit à mieux gérer le stress, à cultiver de bonnes relations humaines et à améliorer notre qualité de vie.

Plus largement, le Swásthya Yôga est une proposition de style de vie qui procure une meilleure qualité de vie notamment à travers :

  • Un réapprentissage de la respiration
  • Un ensemble de techniques physiques et organiques
  • Une amélioration de la décontraction et de la concentration qui vise l’expansion de la conscience et la connaissance de soi

Le Swásthya Yôga met aussi l’accent sur :

  • Des habitudes de vie saines
  • Des relations humaines harmonieuses
  • Un comportement raffiné

Notre travail a des caractéristiques très spécifiques :

    • Un accueil et une pratique personnalisés
    • Un travail en petits groupes
    • Des Professeurs diplômés et supervisés par l’Université International de Yôga
    • Une ambiance jeune et dynamique
    • Une évolution adaptée au rythme du pratiquant
    • Des salles climatisées et adaptées à la pratique

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